Tè dimagrante vita viola

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Sulla base della mia esperienza clinica con i pazienti, ho riassunto in un decalogo i più frequenti miti tè dimagrante vita viola sfatare e le principali verità scientifiche da conoscere prima di intraprendere un percorso dietoterapico. Le diete che si basano sulla assunzione dei prodotti dimagranti, in sostituzione o come integrazione agli alimenti, non educano ad una sana e corretta alimentazione e di conseguenza non permettono al soggetto di mantenere il peso raggiunto dopo il calo ponderale, spesso avvenuto troppo rapidamente.

Eventuali farmaci o integratori alimentari sono indicati solo in casi di confermate carenze nutrizionali, determinati stati patologici o condizioni di aumentato fabbisogno nutrizionale gravidanza e allattamento, alcune attività sportive etc.

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Le proteine animali, se assunte in quantità adeguate, sono una fonte importante di nutrienti essenziali. La frutta contiene zuccheri ma non per questo è da evitare, inoltre non è affatto vero che non si possa consumare dopo i pasti! Questi ed altri miti da sfatare sulle proprietà degli alimenti e sul loro ruolo funzionale possono determinare alcuni comportamenti alimentari errati che, tè dimagrante vita viola protratti nel tempo, spesso vanificano gli sforzi stessi che il soggetto compie al fine di controllare il peso corporeo.

Non di rado i pazienti ritengono di necessitare di un calo ponderale importante i famosi venti o trenta chili da perdere per risolvere i propri problemi di salute associati al sovrappeso.

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Si tratta di due parametri modificabili attraverso un adeguato regime alimentare e uno stile di vita attivo. Tuttavia, contrastare le difficoltà a cambiare le abitudini quotidiane è necessario per raggiungere risultati duraturi ed è assolutamente possibile, basta volerlo.

Capita spesso che i pazienti desiderino ottenere un calo ponderale, ma senza essere disposti a modificare alcune abitudini. La ragione principale di questa resistenza sembrerebbe, quasi sempre, la mancanza di tempo: tempo per fare colazione la mattina, per fare attività fisica, muoversi di più, dormire di più… alcuni pazienti riferiscono di non avere abbastanza tempo per fare una spesa adeguata o per cucinare e, non di rado, specie sul posto di lavoro, manca persino il tempo per mangiare!

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Per tutte queste difficoltà oggettive, compresa la complicazione dei pasti fuori casa e delle occasioni conviviali, esistono molte soluzioni possibili, ma occorrono forti motivazioni e strategie pratiche da mettere in atto gradualmente, tè dimagrante vita viola costanza, pazienza e fiducia.

In occasione delle visite di controllo possono essere individuate alcune difficoltà cui far fronte e si possono acquisire di volta in volta informazioni utili e strategie pratiche per conoscere i principi di una sana alimentazione e applicarli alla vita di tutti i giorni.

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Infine, occorre sempre tenere presente che è la relazione medico — paziente di per sé a svolgere un ruolo centrale in un percorso di cura, in particolar modo quando questo investe lo stile di vita, le abitudini alimentari e la sfera emotiva del paziente.

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