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Vacanze wellness: parto e mi rimetto in forma nelle Medi Spa

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Riassumo quindi la mia esperienza in 3 punti: la dieta, lo sport più interessante e il trattamento Spa che mi spa dimagrante in michigan colpito maggiormente. La dottoressa Morandi punta, infatti, l'attenzione sull'importanza dell'alimentazione per 3 motivi: la salute, la prevenzione degli effetti dell'invecchiamento e la perdita di peso graduale ma efficace.

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Fondamentale è la risposta ormonale del singolo ai diversi alimenti, ovvero alla loro composizione chimica e a come vengono tra loro associati, nonché all'ora in cui si assumono. Di uguale importanza è il controllo del carico glicemicoovvero dell'indice glicemico: sistema di classificazione che misura la velocità di digestione e assorbimento dei carboidrati e il loro effetto sulla glicemia, cioè sui livelli di glucosio zuccheri nel sangue.

Una missione che anima ogni dettaglio: dalla bioarchitettura che si integra alla natura dolomitica, alla cucina naturale dello stellato Armin Mairhofer, fino alla diagnosi. Sono cinque i programmi per la vacanza di remise en forme: Detox depurazione e rigenerazione naturaleSovrappeso dimagrimentoVital Aging per ritardare e attenuare i segni del tempoMind and Spirit antistress e Ayurveda approccio olistico con trattamenti indiani. Durante le giornate si seguono diete, trattamenti ed esercizi fisici ad hoc. Accessibile attraverso un corridoio direttamente in accappatoio e ciabattine.

A dire la verità, non ho mai mangiato tanto durante una dieta. Scherzi a parte, ho svolto una serie di esercizi per la schiena, le gambe e le braccia usando questi macchinari con molle che facilitavano il movimento oppure creavano attrito. In ogni esercizio ero spa dimagrante in michigan da vicino e corretta in modo attento da Paola, anche perché ogni movimento doveva essere effettuato in modo lento e con la respirazione giusta.

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La cosa più importante che ho imparato è stata l'attenzione da dare agli addominali: da tenere sempre contratti durante gli esercizi anche per proteggere la zona lombare.

Dopo una settimana di full-immersion di attività fisica e dieta, mi sono ritrovata con 1,2 kg, 4 cm di vita e 3 cm di cosce in meno: un grande successo. Anche se è solo l'inizio!

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Tra i 10 appuntamenti, a cui sono sempre arrivata in orario, il mio preferito è stato il calco modellante. Un trattamento indicato sia per chi ha la cellulite, adiposità e ritenzione idrica, sia per chi soffre di pesantezza e gonfiori alle gambe, poiché favorisce il normale deflusso lasciando una sensazione di freschezza e sollievo a lungo. Si comincia con un massaggio su tutto il corpo di un mix di oli essenziali ricchi di principi attivi rinfrescanti e tonificanti, che determinano la fase fredda.

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Questa sorta di ginnastica vasomotoria, utile ed efficace per la circolazione, è al tempo stesso molto strana come sensazione, ma anche piacevole e corroborante.

A questo proposito, concludo con un aneddoto significativo: la penultima mattina ho fatto la mia prima lezione di golf, che mi è piaciuta molto, e nel pomeriggio avevo il secondo e ultimo calco modellante.

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Il giorno dopo ho capito il perché: durante la lezione di golf la mia schiena da qualche anno un po' malandata si era leggermente infiammata proprio in quel punto, forse per un colpo d'aria. Saggezza indiana e della natura, direbbe la signora che me l'ha applicato.

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