Puoi perdere tessuto adiposo

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C'è molto di male, quando la "pancetta" aumenta di volume, il grasso viscerale occupa tutto lo spazio tra gli organi interni e si puoi perdere tessuto adiposo in un vero e proprio organo, che mina la mostra salute. Ma anche per questo c'è rimedio: vediamo un po' meglio cos'è il grasso viscerale e cosa possiamo fare per eliminarlo.

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Il grasso viscerale: cos'è Secondo puoi perdere tessuto adiposo visione psicosomaticail grasso è accumulo di energie che restano imprigionate dentro di noi e che non usiamo per dar vita alle nostre passioni.

Non siamo molto lontani dalla fisiologia: infatti, il grasso nel nostro corpo si forma come deposito delle molecole di carboidrati zuccheri che introduciamo in eccesso, senza utilizzarle.

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E i carboidrati sono proprio la fonte di energia per il nostro organismo. Dalla sua comparsa sulla Terra, Homo Sapiens ha un corpo programmato per accumulare il cibo in eccesso in scorte da utilizzare nei periodi di carestia.

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L'organo che inizia la trasformazione degli zuccheri in grassi è il fegato. Le molecole di zucchero vengono trasformate in trigliceridi grassi successivamente "stoccati" nelle cellule del tessuto adiposo, dette adipociti.

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Il grasso, o tessuto adiposo, si localizza nel nostro corpo in tre zone: sottocutanea sotto la pelleintramuscolare disposto tra le fibre muscolariviscerale o addominale, che riveste e ripara dal freddo e dagli urti gli organi interni e quando è in eccesso, dona quella "graziosa" forma a mela al nostro corpo. La circonferenza addominale, misurata all'ombelico, dovrebbe essere inferiore a 88 cm per le donne e a per gli uomini.

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Siete andati a cercare un metro da sarta per misurarvi, vero? Il grasso addominale ulteriore si trasforma da tessuto in un organo vero e proprio, con conseguenze importanti sulla salute, scientificamente dimostrate.

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Il grasso addominale in eccesso inizia a produrre ormoni e sostanze che aumentano l'infiammazione, predisponendo l'organismo a rischio di malattie metaboliche come il diabetepatologie cardiovascolariaterosclerosi, ictus.

Tra i rimedi naturali, prova il citrus aurantium per combattere il grasso addominale Il grasso viscerale: lo stile di vita come rimedio per eliminarlo La buona notizia è che il grasso viscerale è il primo a venire "consumato" in caso di necessità. Consumiamolo allora: dedicandoci ad attività fisiche per almeno 45 minuti al giorno.

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Basta una camminata a ritmo veloce, non è necessario iscriversi in palestra. È fondamentale la costanza; mantenendo uno stile di vita attivo.

Fare le scale invece di prendere l'ascensore, parcheggiare l'auto lontano o scendere una fermata prima e camminare.

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Portare il cane a fare una passeggiata; riscoprendo un'attività che ci appassionava e che abbiamo abbandonato; arrivando a fare almeno passi si,10 mila, ma si comincia da uno o due passi in più per poi aumentare gradualmente ogni giorno. Il grasso viscerale: l'alimentazione come rimedio per eliminarlo Semaforo rosso per l'eccesso di carboidrati:.

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