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Quando è stagione punta la bussola verso le montagne per godersi la natura e magari rimettersi in forma sulle piste. Graeme Close, nutrizionista sportivo, nelle pagine del telegraph. Essendo la disciplina più aerobica tra gli sport outdoor è una potente attività cardio, che perdi peso sciando bene al cuore, fa lavorare sia la parte alta che bassa del corpo e fa perdere fino a calorie in una sola ora.

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Il fisioterapista Andy Curtis, sempre dalle pagine del Telegraph, rivela che è anche il clima freddo a perdi peso sciando alla perdita di peso, perché per difendersi dal clima rigido il fisico brucia ancora più calorie. Per non perdere energie, ideale una colazione abbondante a base di carboidrati e proteine, e spezzafame che saziano senza appesantire, come la frutta secca.

Dimagrire con la slitta La montagna è soprattutto divertimento, a Ponte di Legno alla Huskyland Scuola Italiana di Sleddog scuolaitalianasleddog.

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Per fare pratica pare ci vogliano solo due ore a fronte di un esercizio completo, superato solo dal nuoto. La difficoltà maggiore? Bilanciare il fisico con l'attrezzo come si fa con bici o monopattini.

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