Perché l allattamento al seno mi fa perdere peso

Allattamento al seno: fa anche dimagrire!

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Allattare fa dimagrire: ecco perché Scritto il da Federica Fiore È vero che allattare fa dimagrire? Una corretta alimentazione a tavola permette di condurre un buon allattamento.

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Ma è vero che allattare fa anche dimagrire? Più il piccolo si alimenta più la madre che allatta perde calorie. Inoltre, è importante considerare che se si allatta ma si conduce una vita sedentaria il risultato non sarà lo stesso.

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Perché è vero che allattare fa consumare energie e fa perdere peso ma qualche errore a tavola, aggiunto ad una scarsa attività fisica, non regalerà un fisico di nuovo in forma. Sbagliato è pensare di ritornare in forma in poco tempo, seguendo oltretutto una dieta ferrea.

Questo non beneficerà né alla mamma né al bambino.

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Per garantire che il latte sia abbondante e sufficiente è necessario che chi allatta fornisca un adeguato apporto di ferro e calcio. Senza considerare poi di non soddisfare nemmeno le esigenze nutrizionali del piccolo. Leggi anche: Qual è la dieta corretta da seguire in allattamento Dunque allattare fa dimagrire ma solo se non si tentano di raggiungere obiettivi a breve termine e se lo si fa con coscienza.

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Dimagrire allattando è possibile ed è semplice. Non servono cure dimagranti per avere un fisico asciutto dopo la gravidanza.

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