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Sindrome dell'ovaio policistico: quali sono i sintomi e come si cura

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Ultima modifica Ma è il PCO ad aumentare pcos della cura di perdita di peso peso corporeo o viceversa? Cos'è l'ovaio policistico?

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Definizione, cause e sintomi L'ovaio policistico PCO è una sindrome che colpisce esclusivamente il sesso femminile; il nome deriva dalla presenza di numerose e più o meno grandi cisti ovariche. La sintomatologia è dovuta all'aumento degli ormoni androgeni e all'assenza di ovulazione. Per questo sono comuni anche problemi di acnealopecia androgenetica ed infertilitàmentre la distribuzione del grasso corporeo assume caratteri tipicamente maschili, con accumulo preferenziale nella zona del tronco e dell'addome.

E' poi importante sottolineare che, mediante un sistema di feed-back, l'alterazione dell'equilibrio tra gli ormoni sessuali steroidei circolanti contribuisce a fomentare la disfunzione dell'ipofisi nella liberazione di LH ciclo perpetuo dell'ovaio policistico. In merito alla correlazione tra sovrappeso ed ovaio policistico, di seguito vedremo più nel dettaglio quali sono i meccanismi coinvolti nell'aumento ponderale compromissioni metabolichequali azioni preventive o curative adottare, e in che modo dimagrire pur soffrendo di ovaio policistico.

L' insulina è un ormone ingrassante, poiché ha un effetto anabolico indiscriminato, sia per il muscolo che per il tessuto adiposo.

Le cause della sindrome dell'ovaio policistico La causa più importante dell'ovaio policistico è l'iperandrogenismo, una alterazione ormonale che si verifica quando le ovaie sono stimolate a produrre una eccessiva quantità di ormoni maschili androgeniin particolare il testosterone. Ma in presenza di PCOS, i follicoli immaturi si raggruppano formando cisti più grandi dotate anche di una parete più spessa. Questa condizione impedisce la rottura e il rilascio delle uova. A causa della mancata ovulazione, le mestruazioni non si presentano oppure si presentano solo occasionalmente, con conseguente subfertilità.

L'aumento dell'insulina nel sangue è tipicamente legato ad una iper-produzione dell'ormone da parte del pancreas stimolata dall'alimentazioneassociata ad una ridotta capacità di captarlo da parte dei recettori presenti in diverse cellule tessutali ad es. Ricordiamo che l'ipersecrezione ovarica riguarda prevalentemente la liberazione di estrogenie non di androgeni ; tuttavia, questi ormoni sessuali steroidei subiscono la conversione ad androgeni grazie all'elaborazione da parte delle cellule adipose grasso sottocutaneo - vedi enzima aromatasi.

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Per completare il ciclo: l'aumento degli ormoni androgeni provoca l'alterazione dei livelli di LH ed pcos della cura di perdita di peso conseguente innesco del meccanismo perpetuo tipico dell'ovaio policistico. In molti casi, la risoluzione dell'insulino-resistenza e la diminuzione del grasso adiposo determinano il miglioramento della fertilità e la riduzione delle complicanze indotte dall'ovaio policistico.

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Per concludere, l'insulino-resistenza aumenta il rischio di insorgenza di ovaio policistico a prescindere dalla predisposizione ereditaria per disfunzione endocrina dell'ovaio.

Parallelamente, l'obesità indotta o scatenante insulino-resistenza incrementa la trasformazione degli ormoni sessuali peggiorando il quadro clinico complessivo. Prevenzione e cura La prima azione preventiva da adottare per l'ovaio policistico è il mantenimento del normopeso in età infantile e poi adolescenziale quindi per tutto il periodo puberale.

Secondo le linee guida della Endocrine Society, la terapia iniziale è la perdita di peso, affiancata da una regolare attività fisica. Questo obiettivo, da ottenere e mantenere a lungo termine, va conseguito non solo nei soggetti obesi, ma anche nelle donne in sovrappeso. Meglio preferire la cottura a vapore, alla griglia o al forno.

Non meno importante, la valutazione medica per familiarità da ovaio policistico nell'immediato periodo che segue il menarca soprattutto in caso di sintomi e segni clinici evidenti.

Tra questi, i principali sono: Apporto energetico idoneo alla moderazione del grasso corporeo.

Sindrome dell'ovaio policistico: quali sono i sintomi e come si cura

Si tratta di una dieta ipocalorica finalizzata al dimagrimento, ovvero al riequilibrio tra massa magra FFM e massa grassa FM. Meglio non eccedere con la restrizione energetica per evitare deplezioni nutrizionali o inutili stress psicologici.

Prediligere gli acidi grassi polinsaturicon adeguato apporto di omega-6 ed omega-3al fine di migliorare una condizione fisica potenzialmente a rischio verso altre complicanze metaboliche, anche su base infiammatoria. Tutte le vitamine ed i sali minerali devono rientrare nelle razioni raccomandate.

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La ripartizione dei pasti deve prevedere almeno 5 pasti al giorno meglio 6accortezza che garantisce un carico glicemico moderato; per lo stesso motivo, anche le porzioni vanno stabilite con cura.

Scelta di cibi a basso indice glicemico ed associazione di tutte le maggiori fonti di carboidrati a buone quantità di fibra alimentare.

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Meglio NON dissociare i macronutrienti per garantire un assorbimento lento dei nutrienti ulteriore moderazione dell'indice glicemico. Prediligere fonti di carboidrati integrali ed in forma naturale; ridurre quelli raffinati o lavorati.

Per facilitare il percorso di dimagrimento e ripristino della sensibilità insulinicasi consiglia effetti collaterali bruciagrassi iniziare un protocollo di attività fisica caratterizzato da: attività aerobica camminata velocecorsaciclismonuotocanottaggio, canoa, ecc.

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