La paura causa la perdita di peso

L'ossessione del peso può causare gravi disturbi dell'alimentazione

Tale ossessione porta spesso la persona a mettere in atto comportamenti rituali come contare le calorie, tagliare il cibo in pezzi piccoli e mangiare lentamente, nascondere il cibo, cucinare per gli altri, talvolta obbligandoli a mangiare quello che si è preparato.

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Le conseguenze della restrizione in questa fase sono: aumento della sensibilità verso segnali esterni che spingono a mangiare come ad esempio la vista e il profumo di cibi appetitosi e desiderio profondo di dolci, carboidrati e cibi ricchi di grassi.

La combinazione fra euforia iniziale e paura di ingrassare e perdere il controllo acquisito mediante la dieta portano la persona ad entrare in un circolo vizioso che si autoalimenta. Nonostante in questa fase siano presenti solo gli svantaggi, la dieta viene comunque mantenuta con ostinazione perchè la paura di ingrassare rimane.

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In questa fase spesso lo studio o il lavoro vengono abbandonati. Purtroppo e paradossalmente, spesso le persone anoressiche trovano solo in questo momento la motivazione a chiedere aiuto e ad essere curate: dopo che nella prima fase avevano sperimentato gli effetti benefici e i vantaggi della dieta ferrea e della perdita di peso, ora hanno imparato che il digiuno ha fallito come tentativo di risoluzione dei propri problemi e contemporaneamente ha portato con sè notevoli danni fisici e psichici.

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Si esorta quindi chi scorgesse i segnali delle prime fasi, in sè o in altri, a richiedere un aiuto psicologico. Approfondisci la mindfulness e ACT per migliorare il benessere psico-fisico!

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