Il frullato di ciliegia perde peso

Frappè di ciliegie e ben cominci la giornata

Le ciliegie sono ottime come spuntino visto che hanno meno di calorie e mezzo grammo di grassi a porzione.

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  • STAI LEGGENDO: Dimagrire con la dieta delle ciliegie Dimagrire Dimagrire con la dieta delle ciliegie Le ciliegie depurano il sangue, drenano il fegato e sono anche delle ottime alleate per chi vuole dimagrire, grazie alle fibre solubili di cui sono ricche Le virtù delle ciliegie Le ciliegie sono dei potenti depurativi del sangue, drenanti del fegato e lassativi.
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Per via del sapore dolce, potete mangiarle al posto di torte o dolcetti. Sono anche un ingrediente eccellente per varie ricette, come il frappè di ciliegie che vedremo fra poco.

Ed ecco la ricetta del Frappè di ciliegie

Sono ricche di antiossidanti che hanno diversi benefici, come la prevenzione del cancro e di cardiopatie, oltre a combattere i radicali liberi. Tutte le ciliegie hanno antiossidanti ma le amarene ne hanno una quantità maggiore, persino di più dei mirtilli. Hanno tante fibre, almeno 3 grammi a porzione, che accelerano la perdita di peso e riducono i livelli di colesterolo nel sangue.

Le ciliegie contengono la melatonina, una sostanza naturale prodotta in genere dal cervello per regolare i ritmi di sonno.

Le diete per dimagrire

Le ciliegie contengono delle sostanze avvelenamento da mercurio perdita di peso antociani, pigmenti viola e blu che danno a questo frutto il colore che vediamo.

Ma mica finisce qui: potete usarle pure se soffrite di artrite e gotta per avere sollievo dal dolore, anche se fino a che punto aiutino in questo caso è ancora da dimostrare in maniera più approfondita. Le ciliegie hanno anche boro, che aiuta a migliorare la salute ossea se consumate insieme ad alimenti ricchi di calcio e magnesio.

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Quindi sono la scelta migliore rispetto ad altri frutti, soprattutto per i diabetici, e anche per prevenire questo disturbo. Un modo di consumare questo delizioso frutto è fare un frappè. È velocissimo e vi serviranno pochi ingredienti.

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Aumentate il consumo di ciliegie, soprattutto se volete perdere peso perché non fanno ingrassare. Preparazione Lavate le ciliegie e togliete i noccioli.

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Versate il latte, il frullato di ciliegia perde peso sciroppo, le ciliegie e il ghiaccio nel frullatore. Frullate per qualche minuto ed ecco fatto: il frappè è già pronto! Noi scriviamo "consentita o consentito" per lasciare libero ogni utente di utilizzare il prodotto della marca che preferisce.

Si potrà usare al suo posto la dicitura senza lattosio per i prodotti lattiero caseari e per il latte con contenuto di lattosio inferiore a 0,1 g per g o ml. Mi raccomando di leggere sempre le etichette

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