Grafico excel di perdita di peso. Monitorare gli obiettivi di salute e fitness in Excel

Modello di dieta ed esercizio fisico ufficiale per Excel

Registro del peso

Modello di dieta ed esercizio fisico ufficiale per Excel Modello di dieta ed esercizio fisico ufficiale per Excel Pubblicato: Palestre e soluzioni per la dieta sono sempre più diffuse ancora. Nuovi metodi di esercizio e la formula di perdita di peso sono pubblicizzati in modo da invogliare le persone a perdere peso e ottenere in forma migliore.

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Ancora, il principio di base dietro un corpo sano e una bella figura è ancora ancorato su due cose: una corretta, dieta equilibrata ed esercizio fisico regolare.

Il modello di dieta ed esercizio fisico ufficiale per Excel aiuta a tenere traccia delle vostre attività alimentazione ed esercizio fisico.

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Set, Log e tenere traccia dei obiettivo perdita di peso Il modello di dieta ed esercizio fisico Journal è un modello di Excel gratuito che ti permette di impostare il vostro obiettivo perdita di peso. Bisogna concentrarsi su questo obiettivo in modo da non distrarre o facilmente demotivati.

Oltre a impostare il vostro obiettivo di perdita di peso, la dieta ed esercizio fisico ufficiale modello consente anche di registrare i dati di cibo ed esercizio fisico quotidiano, e guardare l'aggiornamento grafici per mostrare il vostro progresso.

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  • Per alcuni, si tratta di una dieta bilanciata.
  • Gli studi hanno dimostrato che controllare quotidianamente il proprio peso aiuta a restare costante verso gli obiettivi di dimagrimento.

Ci sono tre schede: Obiettivi, dieta ed esercizio fisico. La scheda obiettivo è possibile impostare la vostra perdita di peso ed esercizio fisico obiettivo.

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Qui, è possibile inserire il "Start" e pesi "END" e vedere se hai raggiunto che entro la data di fine che avete impostato per te. Ci sono grafico excel di perdita di peso la perdita di Goal, giorno per perdere e Perdita per scatole Day che si aggiorna automaticamente come si va avanti la vostra dieta e di esercizio fisico.

Aprire un foglio di lavoro vuoto in Microsoft Excel.

La scheda dieta è grafico excel di perdita di peso inserirete il vostro calorie, carboidrati e zuccheri assunzione corso di ogni giorno. Le ultime due settimane di dieta il vostro giornale verranno visualizzati sul grafico analisi della dieta sul foglio obiettivi.

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D'altra parte, la scheda esercizio, o foglio, permette di annotare tutti gli esercizi, come allenamento tapis roulant, correndo, e altre attività. Essa mostra anche quanto calorie hai bruciato durante ogni attività e la durata di ogni attività si è. Questi vengono visualizzati anche sul foglio obiettivi.

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