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Che cosa è un Candlenut?

Il suo nome scientifico è Aleurites Moluccana. Fa parte della cucina dell'Indonesia e dell'India usarlo come spezia. Potenziali benefici del consumo indiano di noci C'è una forte convinzione popolare che il Noz indiano contribuisca alla perdita di peso, ma non c'è ancora nessuno studio per dimostrare questo beneficio.

Altri studi dimostrano che in alcune persone ha un effetto antinfiammatorio e analgesico.

Verificato da me personalmente

È importante rafforzare il fatto che gli studi sono stati condotti con l'estratto di foglie della pianta e non con il seme, che è la noce dell'India ", spiega Camila. Il nutrizionista funzionale Louisa S. Moura spiega Walnut indiana consiste di acidi grassi come Omega-3 e Omega-6, che possono riferirsi alla riduzione dei livelli di colesterolo. Quindi, se consumato insieme all'acqua, potrebbe causare una sensazione di sazietà e ridurre l'appetito ", aggiunge.

Il nutrizionista Vivian sottolinea i benefici del corretto consumo del seme: Aiuto nella perdita di peso; aiuta a ridurre il colesterolo; Aiuta a combattere la cellulite; Riduzione della fame e combattere il desiderio di mangiare dolci; Combatti contro la stitichezza. Per il nutrizionista Maria Luiza, tuttavia, è difficile parlare dei reali vantaggi del consumo indiano di noci, poiché non c'è nulla di scientificamente provato.

Non c'è nulla che ti esenti dall'essere tossico per il corpo ", spiega.

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Camila sottolinea che non esiste uno studio scientifico in letteratura che dimostri l'effetto del dimagrimento associato a Indian Nut. Non dimenticando di consumare abbastanza liquidi. Nella seconda settimana, dividi in quattro parti uguali candlenut per perdere peso consuma una porzione come nella settimana precedente.

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It "È vietato consumare più di questa quantità, a causa di effetti spiacevoli, come lo squilibrio intestinale", guida Vivian. Camila commenta che, qui in Brasile, vi è un suggerimento di consumo di noce indiana cruda, diluita in acqua calda, diffusa su Internet, con l'obiettivo di perdere peso.

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Maria Luiza sottolinea che il seme dovrebbe essere consumato solo candlenut per perdere peso c'è un'indicazione nutrizionale o medica. Controindicazioni, precauzioni ed effetti collaterali Ricorda sempre che nessun alimento o sostanza deve essere consumato in eccesso, anche di più con lo scopo di perdere peso velocemente.

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I possibili effetti collaterali delle noci indiane includono: crampi, diarrea, nausea, gas, mal di testa, disidratazione ", afferma Maria Luiza. La diarrea cronica ostacola l'assorbimento di nutrienti importanti per la salute, come vitamine e minerali.

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E non esiste alcun supporto scientifico per dimostrare la sicurezza del consumo indiano di noci come raccomandato su Internet ", afferma. Il prodotto è controindicato per i bambini fino a 15 anni di età, in stato di gravidanza, allattamento, over 65, allergici, persone con problemi di ulcera, candlenut per perdere peso alta o problemi cardiaci.

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In caso di uno qualsiasi degli effetti collaterali, il consumo del seme dovrebbe essere immediatamente interrotto ", afferma Vivian. Vale la pena ricordare che Nuts in India non ha una vendita ANVISA autorizzata, ma nonostante questo, si trova facilmente in alcuni negozi di prodotti naturali e persino su Internet.

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Noce dell'India X Cappello di Napoleone A causa della grande richiesta di Indian Nut per la perdita di peso, alcune persone stanno commercializzando il seme di un'altra pianta, il Cappello Napoleone, come se fosse il Noce dell'India.

Molte polemiche hanno riguardato la vendita della noce indiana e del cappello del seme di Napoleone, a volte chiamati rispettivamente "noce vera" e "noce finta".

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  • Si prende il nome dalla sua capacità di bruciare ed emettere luce, come una candela, che è un risultato del suo elevato contenuto di olio.
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Entrambi possono essere trovati nei negozi di prodotti naturali e il secondo è il più preoccupante, in quanto candlenut per perdere peso è dimostrato tossico e spesso venduto come se fosse Noce dall'India. Cristiane Braga, nutrologista di ABRAN e specialista in medicina clinica, dermatologia, medicina estetica e capelli, sottolinea che l'erba di Napoleon Hat ha un effetto tossico su grandi quantità di glicosidi cardiotonici.

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È molto difficile differenziarlo dalla noce dell'India, ma, in generale, il seme del cappello di Napoleone è di solito un po 'più grande e ha una corteccia un po' più fragile e meno "pelosa". Per evitare problemi, è meglio acquistare India's Nut dal fornitore affidabile.

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Inoltre, scommetti sul consumo solo se c'è un'indicazione bisogno di perdere peso pro ana un professionista. Ricordando che non ci sono prove che il seme aiuti davvero a perdere peso.

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Abbiamo ottenuto buoni risultati con attività fisiche e una buona rieducazione alimentare ", conclude la nutrizionista Vivian.

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