Bruciare il grasso della pancia in menopausa, Menopausa: sconfiggere disturbi come ritenzione e grasso addominale | Fit is Beauty

bruciare il grasso della pancia in menopausa
In particolare, abbiamo parlato di un momento davvero particolare e molto temuto dalle donne: la premenopausa e la menopausa. Ecco come affrontare questo delicato periodo di passaggio e trasformazione del proprio corpo e uscirne più forti, consapevoli e belle!

In genere, tende ad aumentare durante la menopausa. Grasso addominale Il grasso addominale è chiamato anche grasso viscerale.

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Nel caso in cui i livelli di grasso addominale siano molto elevati, si parla di obesità addominale o centrale. Obesità maschile: il grasso viscerale maschile è, in genere, associato agli ormoni maschili, detti androgeni.

Si definisce, allora, obesità androide. Una dieta bilanciata è il primo passo per porre rimedio al grasso addominale che, generalmente, si riscontra in soggetti che presentano una percentuale di grasso corporeo media o elevata.

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Colpisce di più coloro che hanno uno stile di vita sedentario. Chi, invece, conduce una regolare e costante attività fisica, ha la possibilità di tenere lontano questo inestetismo, che potrebbe essere molto pericoloso per la salute.

Grasso addominale: menopausa Durante la menopausa, la donna subisce delle importanti modifiche a livello ormonale e metabolico. In questa fase, ad esempio, si accentua la presenza di grasso corporeo. Il deficit di ormoni femminili provoca un aumento di peso. Si tratta, in sostanza, dello stesso procedimento che avviene quando si verifica il ciclo mestruale.

Perché si forma il grasso addominale?

Il brusco calo degli estrogeni porta un piccolo aumento di peso nelle donne in età fertile. La stessa cosa accade nelle donne in menopausa.

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Un calo di essi fa aumentare la fame. Il progesterone modula il dispendio energetico sotto forma di calore.

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Prendere qualche chilo in menopausa, quindi, è normale. Ad esempio, è da prendere in considerazione il fatto che trattamenti ormonali la cosiddetta terapia sostitutiva tendano a far ingrassare.

Grasso addominale: migliori rimedi naturali Una corretta alimentazione non sempre è sufficiente per mantenere un buon peso-forma.

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