Snowboard per dimagrire

Sport invernali: scopri i migliori per bruciare i grassi

Di week end a disposizione ce ne sono tantissimi, quindi, perché non pensare di dedicarsi a uno sport invernale, oppure, meglio, impararne uno nuovo?

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Gli sport invernali infatti sono divertenti e fanno benissimo, tonificano i muscoli e fanno dimagrire tantissimo. Ecco i migliori per dimagrire, tonificare e divertirsi. Sci di fondo Ovvero sciare in pianura o con leggere salite o pendenze.

snowboard per dimagrire

Divertente e adrenalinico, lo snowboard continua a conquistare sempre più giovani. Si affrontano discese e slalom, rimanendo in equilibrio sulla tavola da snowboard: è proprio questo sforzo fisico che tonifica, anche in questo caso, i vari muscoli del corpo, addominali inclusi.

Sport invernali: quali sono i migliori per bruciare calorie?

E poi, ovvio, anche per questo sport, inoltre, vale la regola del tempo passato al freddo che costringe il corpo a bruciare calorie per riscaldarsi. Getty Snowboard per dimagrire 3.

snowboard per dimagrire

Nordic walking. Fai Nord wolkging se vuoi dimagrire e tonificarti senza provare i brividi delle discese più pazze. Pattinaggio su ghiaccio.

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Se non vuoi andare in montagna, nel periodo invernale vengono spesso allestite piste di pattinaggio su ghiaccio in quasi tutte le città. Non serve comprare i pattini per il ghiaccio, perché spesso li affittano direttamente in pista.

Sport invernali: scopri i migliori per bruciare i grassi

I benefici del pattinaggio sul ghiaccio? Ti fa bruciare calorie divertendoti, ti fa tonificare cosce, polpacci, glutei e addominali.

snowboard per dimagrire

Snowboard per dimagrire alpinismo. Prima regola: devi saper già sciare ed essere abbastanza esperte. Risali la cima della montagna a piedi, con le pelli sugli sci, e poi scendi, sciando, su piste non battute.

snowboard per dimagrire

Attenzione, è per veri esperti. Piuttosto faticoso, inutile dire che lo sci alpinismo allena corpo, respirazione e cuore.

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