Puoi perdere le cellule di grasso

COME SCONFIGGERE LE TUE ZONE DI GRASSO OSTINATO

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Innanzitutto cosa si intende con questa espressione? Con grasso ostinato mi riferisco a quelle zone del tuo corpo in cui hai maggiore concentrazione di grasso che hai difficoltà a mandare via, nonostante tu riesca a raggiungere livelli di BF bodyfat o massa grassa abbastanza bassi e a vederti bella e definita per quanto riguarda il resto del tuo corpo.

Infatti il dimagrimento localizzato NON esiste, cioè non puoi perdere peso SOLO dove desideri, mantenendo invariato il resto del corpo.

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Proprio per questo la maggior parte delle Fitness Model che sfoggiano i fisici a cui ambiamo hanno il seno rifatto, non puoi perdere le cellule di grasso solo una questione di moda e marketing, ma una necessità per mantenere le curve femminili anche con un bassissimo livello di bodyfat.

Perché abbiamo queste zone che ci caratterizzano?

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Per questo ad un certo punto SEMBRA che smettiamo di dimagrire, continuiamo a perdere grasso ma esteticamente non si vede, e i nostri punti critici sembrano restare intoccati. Questi recettori rendono le nostre cellule di grasso ostinato poco disponibili a rilasciare il grasso e a renderlo metabolizzabile.

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Appena fanno fuoriuscire le molecole di grasso cercano di richiamarle immediatamente al loro interno dal sangue. Se sei una ragazza tendenzialmente magra, o meglio ECTOMORFA, hai bisogno di carboidrati nella dieta come fonte preferenziale, altrimenti rischi di vedere svuotati i muscoli che ha faticosamente costruito.

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Allora come contrastare la tua tendenza androide o ancor più quella ginoide? E SOLO alla fine della tua fase di definizione, nelle ultime settimane, dare una botta a queste zone.

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Potrei considerare questa una sorta di chetogenica giornaliera, anche se non si verifica la chetosi. Fanne buon uso!

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