Perdita di peso veloce un giorno alla settimana

Le 4 conseguenze letali del dimagrimento rapido

Mi raccomando, non credere alle false vittorie — le conseguenze di strategie simili potrebbero essere veramente deleterie.

perdita di peso veloce un giorno alla settimana

Leggi avanti per scoprire di cosa sto parlando. Pensaci: secondo te è possibile trovare una soluzione istantanea per un problema accumulato negli anni?

Dimagrire velocemente in una settimana – Workout Wednesday

Ovviamente NO! Il problema è che puntando su obiettivi impossibili, queste persone rischiano di intraprendere una strategia del tutto sbagliata.

Purtroppo, molti si concentrano soltanto su questo aspetto, ignorando gli altri elementi essenziali. Sono convinti che più grande è il deficit calorico, più veloce sarà la loro trasformazione.

E sai cosa succede dopo? La risposta è ovvia!

perdita di peso veloce un giorno alla settimana

Decidono di: mangiare il meno possibile — stiamo parlando di apporti calorici estremamente bassi, a volte anche inferiori a calorie al giorno — e allenarsi il più possibile, senza preoccuparsi minimamente del tipo o del programma di allenamento. La somma di questi due elementi è un deficit calorico dagli effetti micidiali. Vorresti sapere quali sono gli effetti sulla trasformazione?

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Sai cosa potrebbe succedere se te ne infischiassi di questa regola e scegliessi una strategia sbagliata? Le conseguenze potrebbero essere rovinose!

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Una delle peggiori conseguenze del dimagrimento estremo è la diminuzione della massa muscolare sana. Ci tengo a sottolinearlo nuovamente: dimagrire ed eliminare il grasso in eccesso non sono la stessa cosa!

  • Invece, ecco che è piombato all'improvviso quell'invito irrinunciabile, che sia un party esclusivo, una festa in cui c'è proprio quel tipo che ci incuriosisce o un invito all'ultimo momento di una cara amica che non vediamo da anni, il risultato finale è sempre uno: quei rotolini in più sul girovita che avevamo deciso di ignorare, tornano a fare capolino prepotentemente e ci ritroviamo sempre con lo stesso obbiettivo, perdere peso in poco tempo.
  • Molte diete garantiscono di perdere peso molto velocemente.

Le persone che optano per un deficit calorico considerevole, sottopongono il proprio organismo alla fame. Beh, certo che si abbassa anche il numero sul pesapersone — ma si tratta di una falsa perdita di peso veloce un giorno alla settimana.

Le 4 conseguenze letali del dimagrimento rapido

Abbiamo già stabilito che i muscoli sono i maggiori consumatori di calorie nel nostro corpo, ricordi? Ricorda: la massa muscolare sana è il tuo principale alleato nella lotta contro il grasso in eccesso, quindi non distruggerla!

Il dimagrimento invece è sostanzialmente la perdita di tessuto adiposo.

È logico. Ma il vero problema è che lotterai contro il metabolismo lento anche dopo aver cambiato approccio. Ma questi non sono gli unici problemi.

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E quando le scorte di vitamine, minerali e altri principi essenziali sono esaurite, emergono altri problemi seri. Insomma, si tratta di conseguenze veramente rovinose!

Dimagrire velocemente: come fare

Si tratta di concrezioni le cui dimensioni possono variare da pochi millimetri a qualche centimetro di spessore e che provocano un fortissimo dolore, nausea, gonfiore, ecc. Ma la lista non si ferma qui — le persone che mantengono un apporto calorico estremamente basso si imbattono in molti altri problemi seri e sgradevoli, ad esempio:.

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