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Perdita di peso. Ecco quando è il caso di preoccuparsi. Primi allarmi dopo i 60 anni

WhatsApp Abbinare dieta e sport è perdita di peso mercoledì wwl per chi vuole dimagrire o tonificare il proprio corpo.

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Praticare una regolare attività fisica associata ad una dieta sana ed equilibrata è infatti la chiave per avere un corpo bello e in salute. Sport o dieta da soli, dunque, non bastano per ottenere risultati completi e significativi.

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Se lo sport aiuta a formare massa muscolare e la dieta invece a dimagrire, quello che ci chiediamo è: fare sport durante una dieta aiuta a dimagrire più velocemente? Scopriamo perché.

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Dimagrire più velocemente praticando sport: lo studio Che ruolo ha l'attività fisica nella perdita di peso? La risposta ci arriva da una recente ricerca scientifica che si è soffernata sulla questione.

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A rivelarlo è la scienza I risultati Infatti, dopo un anno nel quale le calorie assunte erano state comprese tra le 1. Un risultato davvero particolare questo, soprattutto perché sfata una convinzione radicata: fare sport migliora le prestazioni fisica, praticare attività cardio -soprattutto - aiuta a bruciare calorie in eccesso, tutti questo è senza dubbio vero, ma la scienza parla chiaro.

L'allenamento è di certo importante per la salute fisica e il sistema cardiovascolare dunque, ma un'alimentazione sana e corretta è fondamentale nella perdita di peso.

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