Perdita di peso bg

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Abbiamo fatto il primo gradino, forse due ma per spa per dimagrire francia in cima alla scala serve perseveranza.

Troppo difficile?

Perdita di peso

Ma nooooo…seguimi ancora un pochino. Intanto: quale è la differenza tra un desiderio e un obiettivo? Ma per atterrare dai sogni bisogna provare a dichiarare i risultati. Poco poetico, ma funziona.

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Prova adesso a riprendere quella TUA descrizione e vediamo se riusciamo a trasformarla in una descrizione di un obiettivo misurabile. Voglio essere magra.

Perdita di peso - Alta Clinic S.r.l. - Medicina Estetica Bergamo

Voglio mettermi un bikini rosso perdita di peso bg 42 con orgoglio per farmi le foto sulla spiaggia. Sto facendo degli esempi solo per chiarire il metodo, sappiamo tutte che perdere peso, perdere grasso, cm o una taglia dei pantaloni sono cose diverse.

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Mezzo chilo alla settimana. Fin qui tutto chiaro?

Perdere peso nel modo corretto - CUS BERGAMO

Ora pensa a cosa fare ogni settimana per la perdita di peso. Scegli le attività.

Sia che il risultato settimanale è raggiunto oppure no, riprogramma le attività di tutte le settimane successive. Dettagliare il perdita di peso bg mese in settimane ti dà modo di intervenire subito la settimana successiva se qualcosa non sta andando per il verso voluto.

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Ma come riprogrammare? Qui sta il trucco. Indipendentemente da quello che hai raggiunto.

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Ad esempio se la prima settimana invece che perdere il mezzo chilo stabilito hai perso solo duecento grammi dovrai redistribuire i grammi mancanti nelle settimane successive e di conseguenza riprogrammare le attività. Se vuoi per una settimana usa il tempo del tuo TMM per definire il piano.

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Comincia dal punto in cui sei. Just do it.

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Le cose verranno man mano. Quando verifichi sii scientifica e distaccata. Come se non fossi tu ad aver agito, separa i ruoli.

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Fidati, la resilienza ti verrà strada facendo vedendo il raggiungimento degli obiettivi parziali settimanali o lo scostamento da tale raggiungimento.

Brava, sei appena diventata la persona che ha cambiato approccio, mentalità e agisce in modo non casuale.

Obiettivo: perdita di peso. Un piano per dimagrire

La persona che ti porterà al raggiungimento del tuo obiettivo. La persona che saprà adattare il percorso delle attività settimanali per mantenere la rotta sul tuo obiettivo finale. Un bacione, alla prossima.

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