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Perdere peso dopo le feste: i 5 magici consigli

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La dieta per dimagrire velocemente. Il riscaldamento deve essere fatto in maniera molto blanda, leggera; 10 vasche di stile libero, solo braccia, con il galleggiante tra le gambe; 10 vasche di stile libero, solo gambe, con la tavoletta; 4 sessioni da 4 vasche ciascuna di stile libero completo braccia e gambe4 sessioni da 2 vasche ciascuna di stile libero solo braccia, 4 sessioni da 2 vasche ciascuna di stile libero solo gambe.

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