Perdere peso facendo pura sbarra

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Spesso quando iniziamo una dieta ipocalorica oltre a bruciare i grassi in eccesso perdiamo anche massa muscolare.

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Non dobbiamo temere di incorrere in un eventuale sovrappeso, poiché molti studi hanno provato che la fonte primaria di approvvigionamento del corpo, per fornire energia da consumare durante lo sforzo fisico ed il metabolismo basale, deve necessariamente essere costituita da carboidrati, come la pasta ed il pane, perdere peso facendo pura sbarra qualora questi siano assenti, da grassi.

Inoltre, è necessario cercare di mantenere un livello di stimolazione muscolare indispensabile per incentivare lo sviluppo dei principali gruppi muscolari. Questo si consegue con pasti proteici in grado di assicurarci, oltre al materiale aminoacidico necessario per ricostruire le masse muscolari, anche il giusto quantitativo di calorie, cercando di incorporare anche nutrienti calorici.

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