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Grazie a questa lezione ti ritroverai a simulare un vero e proprio percorso caratterizzato da una serie di colline, pianure, montagne, corsa a tempo ed interval training.

La musica, les mills brucia i grassi carica del gruppo e i nostri istruttori sapranno darti la carica e la motivazione giusta per affrontare qualsiasi allenamento. Sappiamo perfettamente che la ragione principale che ti spinge a frequentare è il raggiungimento di risultati, in tempi rapidi.

Sappiamo benissimo che i risultati possono ottenersi solo con la costanza e la motivazione e che quando si è soli è molto facile gettare la spugna nel momento in cui il gioco si fa duro.

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Fare esercizio fisico dovrebbe essere divertente, non un peso e le classi di RPM rappresentano lo strumento più grande in termini di motivazione, ispirazione e di risultati di cui sei alla ricerca. La lezione dura 45 minuti. Velocità e intensità aumentano nelle fasi successive dove avrai la possibilità di pedalare nel rispetto delle tue possibilità.

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Si scaldano poi i muscoli della scalata prima di affrontare una serie di colline che testano la forza e momenti di corsa a cronometro per stimolare la resistenza. Si hanno poi dei momenti di recupero atti a far prendere fiato in modo sufficiente prima di affrontare la sfida successiva. Più si pedala, più si sviluppa il livello di fitness.

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