Leggere perdere peso. Come dimagrire? Ecco 5 libri da leggere e regalare sulla dieta

I 5 migliori libri per dimagrire: in forma con consapevolezza

Se per dimagrire bastasse un buon libro? Bilancia e conta-calorie sono out: usate il potere della mente per dimagrire, vi basterà un buon libro!

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Allo stesso tempo ci fanno dimenticare il tanto temuto frigorifero e gli antipatici spuntini poco leggere perdere peso e spesso zuccherati. Tanti, troppi i metodi più o meno illusori che ogni giorno vengono sperimentati.

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Se al momento non abbiamo avuto buoni risultati allora lasciamoci travolgere dalla biblioterapia. Questi possono essere di identità, di accettazione e relazione con il proprio corpo. Il problema è sempre e solo uno: dimagrire.

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A volte le soluzioni più sane e semplici sono quelle che mai avremmo considerato. In questo caso leggere un libro potrebbe davvero aiutarvi nel vostro intento, ma in modo semplice e poco stressante, ecco perché.

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Programmare la mente per dimagrire e bruciare i grassi Diversi ricercatori hanno valutato e confermato la possibilità di curare attraverso la lettura, creando un vero e proprio ricettario medico-librario per i diversi tipi di disturbi, tra cui quello col cibo. Non possiamo dire che un libro è dimagrante, ma sembrerebbe che alcuni tipi di lettura favoriscano la resistenza agli attacchi di fame e fanno da eccellente supporto alle nostre motivazioni psicologiche per continuare la dieta.

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