La stitichezza non può perdere peso, La stitichezza può favorire l’aumento di peso?

Stitichezza: cos’è, cause, cure e consigli per combatterla con dieta e sport

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Questo disturbo colpisce circa 13 milioni di italiani. Diete drastiche che possono peggiorare la stitichezza e lassativi che possono irritare la mucosa intestinale non servono.

Ti proponiamo un programma di 3 settimane che ti permetterà disintossicarti e perdere peso con risultati evidenti già dopo la prima settimana.

Calo di peso: quali cause e come provvedere?

Al mattino, a stomaco vuoto, bevi un bicchiere di acqua naturale leggermente tiepida con un cucchiaino di miele : ti aiuterà a ripulire il tubo digerente e ad eliminare le scorie che si accumulano durante la notte, con un effetto sgonfiante già dal mattino. Durante questa settimana, nella tua dieta, sostituisci il latte vaccino e i suoi derivati con latte e formaggi di capra, latte di riso e latte di soia.

Evita anche il consumo di bevande alcoliche. Poni un cucchiaio della miscela in ml di acqua bollente, fai bollire per 10 minuti, poi segni e filtra dopo 10 minuti di riposo. Bevi il decotto senza dolcificare.

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Durante questa settimana, a tavola, sostituisci i cereali raffinati con quelli integrali e alternativi, come farro, kamut, segale, orzo. Ti è piaciuto l'articolo? Dai un voto!

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