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Come capire se si è depressi: 10 sintomi della depressione

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Quali sono i principali sintomi della depressione e come capire se si è depressi? Scopriamo come riconoscerli per favorire una diagnosi precoce!

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Ci sentiamo soli anche in mezzo agli altri, che spesso non comprendono la nostra sofferenza. Siamo incapaci di amare e nello stesso tempo abbiamo un disperato bisogno di affetto", Romano Battaglia. Uno dei disturbi dell'umore che registra un aumento dei casi a livello mondiale è la depressione.

Questa patologia, provocata da cause biologiche, genetiche e psicologiche, spesso viene confusa con altri disturbi o semplicemente con un periodo di tristezza.

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La diagnosi precoce e la terapia sono fondamentali per la cura della depressione. Tipi di depressione Non esiste solo un tipo di depressione, ma ne esistono diverse tipologie. Vediamole più da vicino: Disturbo depressivo maggiore o unipolare: è la tipologia più generale ed è una delle forma più gravi di depressione. La presenza di questa tipologia di depressione impedisce qualsiasi forma di attività quotidiana: non solo il lavoro o le uscite con gli amici o altre situazioni piacevoli, ma anche attività fondamentali come dormire o mangiare.

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Disturbo depressivo non altrimenti specificato: in questa categoria vengono classificati quei disturbi ed episodi depressivi che non è possibile collocare in altre categorie. A loro volta i disturbi bipolari si dividono in disturbo bipolare di tipo 1 e 2 che di differenziano per episodio di mania o ipomania che si alternano agli stati depressivi e in disturbi ciclotimici che prevedono una durata minima di due anni di tali episodi depressivi ed ipomaniacali Tutti questi disturbi sono inseriti nel DSM5 con approfondimenti sulle caratteristiche e terapie.

Quali sono i sintomi della depressione?

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Secondo il DSM5 per parlare di depressione occorre che siano presenti almeno 5 dei segnali che esporremo di seguito, di cui uno dei suddetti sintomi deve essere umore depresso e perdita di interesse nel fare qualsiasi cosa.

Ecco i dieci campanelli d'allarme principali di questo disturbo dell'umore: 1. Uno stato d'animo negativo prolungato, è pertanto un sintomo di questo disturbo.

Non solo per quelle attività che prima erano fonte di felicità ma anche per tutte quelle attività quotidiani fondamentali alla sussistenza.

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Si diventa apatici e si soffre di una profonda mancanza di interesse verso qualsiasi cosa. Insonnia e disturbi del sonno Chi soffre di depressione spesso presenta anche disturbi del sonno. Questi disturbi possono portare a loro la perdita di peso causa sbalzi d umore a un acuirsi della depressione, dal momento che alterare i ritmi biologici sonno-veglia porta sempre degli scompensi.

Dimagrimento e mancanza di appetito Il dimagrimento e la mancanza di appetito sono un sintomo frequente nella depressione.

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La persone che soffre di un tale disturbo, potrebbe anche soffrire di una perdita di peso improvvisa proprio dovuto al fatto che, durante la depressione, cambia la relazione che la persona ha con il cibo. Perdere asda barrette dimagranti e non avere voglia di fare niente, infatti, possono causare una perdita di peso rapida.

Stanchezza fisica e mentale costante Stanchezza costante: la stanchezza nella depressione si presenta sia a livello mentale, a causa dell'ansia, dell'apatia e della sensazione di vuoto, ma anche a livello fisico. Molto spesso non ti tiene in considerazione questo sintomo, perché si tende ad associarlo a fattori esterni, ma se la stanchezza dovesse diventare qualcosa di cronico è sempre importante chiedersi perché la perdita di peso causa sbalzi d umore rivolgersi a un medico.

Che cos’è la depressione?

Le emozioni negative che accompagnano la depressione possono sfociare in pensieri suicidi. In alcuni casi, infatti, la morte viene vista come l'ultima soluzione per cercare una via di fuga. È importante rivolgersi subito al medico nel caso compaia questo sintomo o rivolgersi alper poter prevenire qualsiasi scelta tragica.

Le persone depresse possono avere la sensazione di non avere il controllo delle loro azioni, come se si trovassero in una dimensione parallela. È un disturbo di tipo dissociativo che porta a vedere le cose intorno a sé in u na maniera distante e irreale e i proprio gesti e comportamenti come distaccati e non appartenenti a sé.

Difficoltà nel prendere decisioni La stanchezza, l'apatia e il dolore fisico e mentale riducono estremamente la capacità di prendere decisioni. Problemi di concentrazione La mancanza di interesse mette a dura prova la concentrazione di chi soffre di depressione.

Le persone che soffrono di depressione pertanto non riescono a concentrarsi sul lavoro e sullo studio e molto spesso finiscono per lasciare per lo meno temporaneamente quello che stanno facendo, poiché privi di interesse e di forza per affrontarlo.

Tipi di depressione

Come capire se si è piramide inversa perdita di grasso Depressione sintomi fisici e mentali Abbiamo visto che i sintomi della depressione coinvolgono vari aspetti del corpo, della mente del comportamento. Potremmo raggruppare i sintomi della depressione in 5 macrogruppi: Sintomi cognitivi: come la difficoltà di concentrarsi, di prendere decisioni, o di ricordarsi le cose.

Allo stesso modo alcuni sintomi riguardano anche ruminazioni e sensi di colpa e la tendenza a svalutarsi e a non sentirsi degno o meritevole. Sintomi della sfera affettiva: normalmente la depressione comporta un ritiro dalla sfera sociale, dovuta ai vari sintomi di mancanza di interesse, apatia e perdita del senso di piacere collegato ad alcune attività. Lo stesso nutrirsi o alzarsi dal letto, potrebbero diventare compiti che richiedono molto tempo e sforzo e la persona potrebbe anche decidere di non farli.

Quali malattie si possono associare alla perdita di peso?

Abbiamo già visto alcuni di questi sintomi, tra cui: la mancanza di appettato con la conseguente perdita di peso, disturbi del sonno che possono includere sia insonnia ma anche dormire troppo e un consistente rallentamento motorio, dovuto alla stanchezza e alla difficoltà di realizzare le cose questo rallentamento include sia attività fisiche, come movimenti del corpo rallentati, ma anche lentezza di pensiero e di concentrazione.

Una condizione che viene definita depressione mascherata e che viene diagnosticata in seguito a una risposta del paziente positiva ai farmaci antidepressivi. Se ci dovessimo trovare in una situazione prolungata in cui si presentano sensazioni negative è sempre meglio parlarne con un medico. Alcuni dei sintomi fisici della depressione sono pertanto: mal di testa, palpitazioni, dolori vari alle ossa, muscoli o articolazioni.

Senso di smarrimento e problemi gastrointestinali.

Sbalzi d'umore

I luoghi comuni sulla depressione Esistono tutta una serie di false credenze o di mezze verità sulla depressione che possono portare a sottovalutare il problema o a evitare che si arrivi alla diagnosi corretta.

Fra i principali troviamo: i tentativi di suicidio servono solamente ad attirare l'attenzione: se una persona cerca di suicidarsi o anche autolesionarsipur non riuscendoci, ha bisogno di ricevere immediatamente supporto psicologico e, in alcuni casi, farmacologico. Se si sottovaluta questo episodio, infatti, rischiamo che si possa riprodurre nel breve periodo e che la persona riesca a raggiungere il suo obiettivo; essere in lutto non equivale a essere depressi: la fase del lutto che si vive in seguito alla perdita di una persona cara, effettivamente, non equivale a soffrire di depressione.

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Tuttavia, se non si elabora correttamente il lutto, il dolore e la tristezza possono diventare cronici e portare a una depressione vera e propria; la depressione è ereditaria: nelle cause della depressione si citano anche quelle genetiche. È possibile, dunque, che la depressione abbia una componente ereditaria. Tuttavia, le cause possono essere anche di altro tipo, come lo stress o un evento traumatico.

Per questo, tutti sono a rischio di poter soffrire di depressione, indipendentemente dalla questione ereditaria. Se vuoi ricevere maggiori informazioni sul tema, puoi consultare il nostro elenco di professionisti esperti in depressione. Cause e conseguenze del disturbo Le cause della depressione sono riconducibili a diversi fattori che possono avere a che fare con la biologia o la genetica ma anche possono essere relazionati a traumi o episodi negativi del proprio passato.

In particolare le principali cause si collegano a: cause biologiche della depressione: questo tipo di cause è collegato ad alterazioni ormonali o neurotrasmettitoriali o correlate al sistema immunitario. Per esempio la depressione la perdita di peso causa sbalzi d umore essere causata da uno scompenso dei neurotrasmettitori come la noradrenalina e la serotonina, causando un alterazione del soggetto sulla sua iniziativa, sul sonno, nelle interazioni con gli altri, etc Cause psicologiche e sociali: Eventi traumatici e stressanti possono funzionare come catalizzatori per gli episodi depressivi.

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Alcuni di questi eventi potrebbero essere lutti, conflitti personali, malattie fisiche, cambiamenti di vita traumatici, abusi o separazioni e divorzi o altri tipi di eventi che possono avere ripercussioni traumatiche sulla persona.

Cause genetiche e fisiologiche: Non è la depressione che si trasmette geneticamente ma la predisposizione a sviluppare la malattia.

Le persone con parenti di primo grado che hanno sofferto di depressione maggiore, hanno il rischio di sviluppare il disturbo con una probabilità dal due a quattro volte maggiore rispetto agli altri. Pertanto le cause genetiche possono favorire lo sviluppo di tale disturbo ma non è detto necessariamente che si sviluppi.

Terapia: la depressione ha una durata? La depressione ha una durata variabile a seconda di diversi fattori. Chi prova sensazioni legate alla depressione tende normalmente la perdita di peso causa sbalzi d umore non chiedere aiuto: è importante invece riuscire a superare questo blocco per poter riuscire a migliorare. Ovviamente ogni caso va preso separatamente e considerato a seconda della gravità, intensità, durata e delle cause della malattia.

Ma ribadiamo ancora una volta come chiedere aiuto e rivolgersi al medico, potrebbe ridurre i tempi del decorso della depressione, grazie a una diagnosi precoce e al conseguente trattamento e terapia. Anche alcuni farmaci di estrazione naturale come per esempio estratti di iperico o erba di San Giovanni e vitamine possano apportare alcuni benefici nel caso di forme lievi. La terapia sarà sempre somministrata dopo una diagnosi e specifica per ogni paziente.

Le informazioni pubblicate da GuidaPsicologi.

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