Integratori per la perdita di peso gnld, Pin by FRANCESCA MODUGNO NEOLIFE GNLD on SALUTE HEALT SALUD | Salud, Good night image, Health

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Sua madre ha iniziato ad aggiungere vari nutrienti e minerali alla sua dieta su base regolare e hanno scoperto che le sue condizioni miglioravano significativamente. Dovresti essere consapevole che alcuni direbbero che questa particolare nicchia era già saturata, in entrambi i casi devi essere preparato per una forte concorrenza. Ho avuto il piacere di assaggiare alcuni dei prodotti di questa azienda. Non puoi sfuggire al fatto che questa compagnia è cresciuta fino a diventare un impero internazionale e vale milioni di dollari. Qualunque cosa qualcuno dica, questa azienda funziona e ora operano in oltre 50 paesi!

Quando questa sostanza non è presente a livelli adeguati, nel nostro inconscio nasce il desiderio di cibi che entrino velocemente in circolo nel sangue sotto forma di zuccheri, come per esempio i carboidrati ad alto indice glicemico IG. Questi particolari carboidrati sono contenuti nei bagel, nel pane bianco, nella pasta, nei dolci, nelle patatine, nei cracker, nelle caramelle, nei cereali, nelle bibite dolci, nei succhi di frutta ecc. Il triptofano poi si trasforma in serotonina.

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E la serotonina ci fa sentire bene! Ed ecco la ragione per cui le persone tendono a mangiare seguendo le emozioni. Questo cambiamento di condizione che avviene nel cervello, benché sottile, ci fa sentire bene! Per dirla con parole semplici, le persone mangiano questi particolari cibi per sentirsi meglio. Sono infatti alimenti di auto-cura. Come vedete, dunque, le scelte alimentari rispondono a ragioni emotive e a sistemi premianti.

È questo processo di raffinazione che li rende carboidrati ad alto IG. Perché i cibi sottoposti a raffinazione e processi di lavorazione industriale richiedono tempi di digestione brevissimi. Quindi, il minuto dopo che li avete mangiati, sono già entrati in circolo nel sangue sotto forma di zuccheri. Questo provoca il rapido aumento dei vostri livelli di insulina.

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Inoltre, questi cibi senza grassi o con pochi grassi contengono pochissime fibre e una quantità irrisoria di proteine. Quando la serotonina si abbassa nuovamente, si ripresenta il desiderio di cibo.

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Mangiare questi carboidrati ad alto IG indice glicemico in genere provoca apido rilascio di insulina. Per provarla nuovamente, il nostro cervello ci forza, a un livello subcosciente, a mangiare ancora i cibi che innescano la reazione.

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E, mentre gli effetti della serotonina sono di breve durata, le calorie in eccesso restano e non se ne vanno. Sfortunatamente ci sono ancora troppe persone che credono di non poter fare a meno di questi cibi.

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Ma non è vero. Accade solo perché la chimica vitale del cervello non è ottimale.

La sola dipendenza è costituita dalla volontà di curare se stessi mangiando cibi che aumentino la serotonina. Tutto accade a un livello subcosciente. Controlla il desiderio di cibo, ma anche le calorie totali che vengono introdotte giocano un ruolo essenziale nella perdita di peso e nel mantenimento.

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ILoncetto base della perdita di peso è: se mangi integratori per la perdita di peso gnld cibo di quanto il tuo corpo ne richieda, esso verrà immagazzinato sotto forma di grasso. Quindi, se non vengono utilizzati, tendono a essere immagazzinati come grasso.

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Invece, proteine e grassi possono essere utilizzati dal corpo per la ricostruzione e il ripristino delle cellule, degli ormoni, degli enzimi, dei muscoli, dei neurotrasmettitori ecc. Una volta raggiunti e mantenuti livelli adeguati di serotonina, non solo comincerete a perdere peso, ma sarete anche di ottimo umore.

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Vi sentirete meno stressati. Migliorerà moltissimo la qualità del sonno.

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Vi arrabbierete molto meno, sarete più calmi e più concentrati. Vi sentirete più energici senza bisogno di utilizzare dannosi stimolanti.

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La vostra stessa vita vi sembrerà più ricca e intensa. La serotonina controlla molte funzioni importanti del corpo.

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Caffeina, nicotina, efedra, cioccolata, alcol, sostanze farmacologiche illegali e farmaci da banco e non, sono tutte cose che abbassano la serotonina.

Chi non è stressato nella propria vita? Quanto spesso i vostri pasti sono bilanciati e nutrienti?

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E chi non beve alcolici o caffè? Tutte queste cose, oltre a numerose altre, abbassano la serotonina.

Благодарю вас, Макс, - ответила Николь. - Однако извинения излишни.

E quindi ci sentiamo depressi. Cerchiamo un sollievo emotivo. Qualcosa che ci faccia sentire meglio!

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