Il cervello perde peso

La vera dieta comincia dalla testa

sanatorio e andare a perdere peso

Innovazione 18 Marzo La forza delle ideeVolete dimagrire? Gli scienziati hanno trovato un nuovo modo: allenarsi a pensare positivo sul cibo LinkPop Se lo stress è troppo, si mangia di più e il metabolismo rallenta.

Un meccanismo che si ripete ogni volta.

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Una dieta equilibrata è fondamentale. Ma per dimagrire davvero il passaggio decisivo è quello che comprende il cervello. E in più, la connessione cerebrale legata allo stress.

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Le aree cerebrali sottoposte a stress prolungati, è stato rilevato, aumentano il senso di fame e, soprattutto, perdere peso sogno alcune sostanze chimiche che rallentano il metabolismo. Si ha più voglia di mangiare e, al tempo stesso, più difficoltà a bruciare le calorie.

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Ancora più perverso, fanno notare in questo video della Bbc, è il fatto che il cervello adori i modelli e le procedure note che è anche il motivo per cui, nonostante ci si dichiari illuminati e progressisti, si finirà sempre a ragionare, anche controvoglia, per stereotipi. Con un allenamento specifico si insegna al paziente ad associare al cibo pensieri più positivi, più salutari e più sani.

Potrebbe sembrare una lunga sessione di autoconvincimento che è spesso inefficacema il metodo avrebbe ripercussioni profonde a livello neuronale.

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Più o meno come quando Blaise Pascal sosteneva che per cominciare a credere fosse necessario mettersi a pregare e non il contrarioanche in questo modo, per mangiare sano bisogna prima fare pensieri sani legati al cibo.

Chi lo sa. Resta il dubbio che, tutto sommato, chi si è sottoposto a queste lunghe sessioni di ricalibrazione il cervello perde peso circuiti neuronali, tanto stressato non dovesse essere davvero.

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