Ho 16 anni come faccio a perdere peso.

Salve ho 16 anni e seguo uno stile di vita sano peso 51 kg e sono alta 1,58 cm. Seguo una dieta dai

Riconosco che sia colpa mia, perchè non faccio attività fisica, ma seguo solo la dieta dimagrante normale.

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IL problema dell'attività fisica è che mi vergogno moltissimo ad andare in palestra, perchè soffro molto del giudizio altrui. Inoltre mi servirebbe perdere peso anche per la scoliosi, che peggiora se aumento di peso. Avete qualche consiglio per fare degli esercizi a casa di modo che non mi veda nessuno?

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Ho la tua età ho 16 anni come faccio a perdere peso un paio di centimetri in più di te in altezza ma l'anno scorso pesavo ben 75kg se non un po' di più. Per questo motivo ti dico che se puoi FREGATENE altamente del giudizio della gente te lo dice una che si vergogna anche di entrare in un negozio per chiedere al commesso di cambiarmi i soldi!!

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Trovi gente esperta che ti sa consigliare in base al fisico senza crearti problemi. Fa molto bene sia psicologicamente che fisicamente ma adesso con l'inverno valuto o la piscina o la palestra!

Quante Calorie Dovresti Assumere per Perdere Peso?

Grazie mille! Spero sia un nuovo inizio per me, perchè per noi ragazze, soprattutto a questa età, l'aspetto fisico conta molto, e se ci sentiamo un po' più carine ci serve per l'autostima!

Ho 16 anni e peso piu' di kg gaia Condividi su: ciao sono gaia Capisco che per lei il problema è perdere quei kg.

S: non voglio correre il rischio che facendo la dieta alimentare e basta mi affloscio tutta, perchè poi io ho una 4a di seno e mi si affloscerebbero tutte! Comunque mantieni questo spirito: all'inizio, per chi come noi ha tutta questa timidezza, sarà difficile ma poi vedrai che piano piano ti sbloccherai Buon divertimentoanche a te per qualsiasi attività che farai!

l allattamento provoca la perdita di peso

Mi piace 27 agosto alle Ciaoo sai anche io sono in sovrappeso e peso 70 kg. Pensa che l'anno scorso pesavo 85 - 90 kg e con solo forza di volontà con una dieta sono dimagrita 15 kg.

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