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Test di Composizione Corporea Determinare la composizione corporea, risulta di particolare importanza per monitorare lo stato di salute e le variazioni nel tempo di un individuo, importantissimi nella stesura di un ottimo programma allenante mirato al obbiettivo del cliente, tenere traccia dei risultati, è il metodo migliore per avere conferma dei miglioramenti che si ottengono lungo il percorso scelto.

Dixon perdita di peso sia il tuo obbiettivo dimagrimento, tonificazione, aumento del muscolo ecc… dobbiamo pensare alla nostra ricomposizione corporea.

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La ricomposizione corporea è uno stile di vita in cui le tecniche di fitness e nutrizione che portano a cambiamenti salutari nel rapporto tra grasso corporeo e massa muscolare. I miei metodi di valutazione sono la Plicometria e Valutazione Antropometrica.

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Si tratta di una metodica densitometrica, in quanto arriva alla determinazione di una densità corporea partendo dalla misurazione dello spessore del tessuto adiposo sottocutaneo. Serve a valutare la struttura e la composizione del soggetto, il somatotipo, se è a rischio di malattie o se gode di perfetto stato di salute.

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