Costipazione da perdita di grasso, Dieta Stitichezza - Come Combatterla

Stitichezza: cos'è, cause, cure, dieta e sport per combatterla - Melarossa

CAUSE E SINTOMATOLOGIA

Di norma le feci vengono espulse senza sforzo, senza fastidio e senza eccessiva tensione addominale. Per stitichezza o stipsi quindi si intende un numero ridotto di evacuazioni o la difficoltà ad espellere le feci. Una di queste è costipazione da perdita di grasso si debba evacuare ogni giorno.

Ambedue queste situazioni causano sanguinamento anale con emissione di sangue rosso vivo che tinge le feci. Le ragadi possono essere molto dolorose e a loro volta possono aggravare la stipsi che è alla loro origine.

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Quando questo fatto dura tre o più settimane, viene considerato stitichezza cronica. I sintomi possono variare da soggetto a soggetto. I sintomi più caratteristici della stitichezza cronica sono: Defecazione forzata ponzamento. Senso di defecazione incompleta tenesmo. Defecazione prolungata.

  • Prevenzione Stitichezza, intestino pigro, stipsi: tanti nomi per descrivere un fastidiosissimo disturbo molto diffuso, soprattutto tra le donne.
  • I diverticoli talora sanguinano e raramente si rompono dando luogo a peritonite.

Ragadi o lacerazioni della mucosa anale. In molti casi la causa principale è sconosciuta.

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Nella maggior parte dei casi la stipsi è un sintomo, non una malattia. Quasi tutti hanno provato episodi occasionali di stitichezza che si è risolta nel tempo e con qualche accorgimento dietetico.

Le cause più comuni sono:: Dieta inadeguata. Tutti gli studi nel settore hanno stabilito che una dieta ad alto contenuto di fibre determina un aumento della massa fecale che a sua volta porta a svuotamenti più frequenti e a minor stipsi.

Questa sindrome è spesso accompagnata da stipsi. Cattive abitudini comportamentali. Questo succede quando non costipazione da perdita di grasso vuole utilizzare bagni pubblici per questioni igieniche o per troppa ressa. Rilassare il pavimento pelvico è fondamentale per favorire una buona evacuazione.

Nelle normali tazze di ceramica purtroppo la posizione è quasi ad angolo retto e quindi non funzionale ad una buona evacuazione. La gente spesso diventa stitica durante i viaggi. La stipsi in gravidanza è frequente ed è dovuta ai cambiamenti ormonali di questo stato.

Ragadi ed Emorroidi.

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Molti farmaci sono causa di stitichezza. Disturbi della motilità del colon. Inerzia del colon. In questi casi il tubo digerente del paziente digerisce il cibo più lentamente del normale.

Stitichezza: cos’è, cause, cure e consigli per combatterla con dieta e sport

La maggioranza di questi soggetti sono donne e circa la metà delle persone con stitichezza funzionale hanno questo problema. Disfunzione del pavimento pelvico. In questi casi i muscoli responsabili della defecazione muscoli del pavimento pelvico non lavorano adeguatamente. Essi non si rilassano a dovere per consentire alle feci di uscire dal corpo.

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In altri casi essi possono non essere sufficientemente contratti da far progredire le feci lungo il colon. Un soggetto con questi problemi necessita di molto tempo e di notevoli costipazione da perdita di grasso per riuscire a defecare. Abuso di lassativi. Disturbi ormonali. Malattie particolari. Perdita di Sali corporei. La disidratazione con perdita di Sali come nel vomito o nella diarrea possono essere alla base di una successiva stipsi.

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Compressione meccanica. Danni nervosi. Traumi o tumori della spina dorsale possono essere causa di stitichezza per lesione dei nervi che comandano la muscolatura responsabile della defecazione. Nella maggior parte dei casi comunque la stitichezza del bambino è dovuta ad una cattiva educazione comportamentale.

I bambini trattengono le feci anche per altri motivi.

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Alcuni si rifiutano di andare in bagno fuori casa. Stress costipazione da perdita di grasso come crisi famigliari o difficoltà scolastiche possono spingere a trattenere le feci con conseguente carenza di evacuazione anche per una o due settimane. In questi casi si verificano ostruzioni fecali che non si risolvono spontaneamente.

Una dieta inadeguata, la scarsa introduzione di liquidi, lo scarso movimento fisico, molti farmaci e comportamenti errati portano alla stitichezza. Uno scarso interesse per il cibo, tipico delle persone anziane sole, porta a ingerire cibi poveri di fibre. Una dentatura inadeguata porta ad ingerire cibi morbidi, molto lavorati, ovviamente poveri di fibre.

I maschi anziani con problemi alla prostata bevono meno acqua per non dover urinare troppo e con difficoltà. I vecchi assumono molti farmaci per i loro disturbi cronici: antidepressivi, antiacidi a base di alluminio o di calcio, antistaminici, diuretici e anti parkinsoniani. Tutti posso essere causa di stitichezza.

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Questi sintomi sono da considerare con più attenzione se il paziente ha più di 45 anni. Una visita specialistica gastroenterologica è sempre consigliabile prima di effettuare indagini invasive e rischiose, quali la colonscopia, la Tac o la Risonanza magnetica.

Trattamento

Ciascun individuo deve stabilire cosa è normale per lui per evitare un inutile uso di lassativi che creeranno dipendenza. Brevi periodi di stipsi sono frequenti anche nelle persone sane e giovani. Minimi cambiamenti dietetici e delle abitudini di vita possono aiutare a risolvere la stitichezza senza che vi sia la necessità di ricorrere al medico o assumere farmaci. Questi sono i suggerimenti: Assumere maggiori quantità di cibi ad alto contenuto di fibre come cereali integrali, frutta e verdura.

Trovare il tempo per fare esercizio fisico moderato, come camminare velocemente o andare in bicicletta. Saranno necessari dei particolari esercizi fisici per tonificare i muscoli addominali dopo una gravidanza o quando questi siano troppo lassi. Bere molti liquidi non zuccheratimeglio se durante i pasti. Le donne dovrebbero ingerire almeno 2 litri al giorno, mentre gli uomini almeno tre litri.

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