Costa del sole di perdita di peso, La svolta di Confindustria sugli obiettivi «mirati»

Centenari si diventa a tavola: ecco le diete della longevità

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Il nostro alleato in questa sfida è il sole. E questo è di aiuto a chi cerca di perdere peso. Il sole aumenta il metabolismo del calcio, uno dei minerali che lavorano a favore della linea, oltre che della salute delle ossa.

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Non ultimo: il sole dà una immediata, piacevole sensazione di benessere che produce serotonina, dopamina e altri neurotrasmettitori che stimolano la tiroide e aumentano il metabolismo basale. Non resta che prenderlo, esponendosi ai suoi raggi e mangiando i cibi vivificati dai suoi raggi. E dimagrisci!

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Di conseguenza conduciamo una vita sedentaria che ci lascia chili che non riusciamo a smaltire, corpi poco tonici e pelle asfittica. È difficile perché la luce dà vitalità, che genera movimento che dà benessere del corpo e dello spirito.

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Buio e immobilità, invece, ci appesantiscono. Per usufruire solo dei benefici occorre ovviamente rispettare tutte le precauzioni per non scottarsi e utilizzare la protezione adeguata, evitando le ore centrali della giornata.

Vediamo invece di concederci la più sana delle scorpacciate, quella di sole.

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