Come perdere peso con l ipnotizzatore. Emergenza sanitaria e sedute online

Vorrei sapere se l'ipnosi è efficace per la perdita di peso

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Buona parte del potere dell'ipnosi poggia sul convincere il soggetto ipnotizzato che esiste un metodo per tenere sotto controllo i suoi impulsi. Se non credi che l'ipnosi ti aiuterà a trasformare le tue sensazioni, è probabile che i benefici saranno minimi.

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Scegli un luogo in cui è improbabile che qualcuno possa disturbarti. Puoi optare per qualunque sistemazione, per esempio il letto, il divano o una comoda poltrona, l'importante è sentirti rilassato e tranquillo. Assicurati che la testa e il collo abbiano un buon supporto. Trova qualcosa nella stanza da guardare per focalizzare l'attenzione, meglio se si trova leggermente sopra di te. Usalo come fulcro unico dei tuoi pensieri per allontanare tutti gli altri.

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Fai in modo che quell'oggetto diventi l'unica cosa di cui sei cosciente. Di' a te stesso che le tue palpebre stanno diventando pesanti, quindi lascia che si chiudano delicatamente. Continua a respirare mantenendo un ritmo regolare.

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Concentrati esclusivamente sull'aria che entra ed esce dal tuo corpo, consentendo che il respiro occupi tutta la tua mente, proprio come hai fatto con l'oggetto che fissavi in precedenza. Senti come il corpo e la mente diventano mano a mano sempre più tranquilli e rilassati, calmandosi ancora un po' di più come perdere peso con l ipnotizzatore ogni respiro.

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Lascia che questa piacevole sensazione si muova lungo tutto il corpo, dall'alto verso il basso, partendo dal viso per arrivare al petto, alle braccia, alle gambe e infine ai piedi. Quando sarai completamente rilassato, la tua mente dovrebbe essere libera e parzialmente ipnotizzata.

Da secoli, il movimento oscillatorio del pendolo viene usato per indurre le persone a concentrarsi durante le sedute di ipnosi. Visualizza mentalmente un pendolo che si muove lentamente da un lato all'altro.

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Concentrati su quell'immagine mentre ti rilassi per riuscire a svuotare la mente. Comincia a contare nella tua mente, partendo da dieci fino ad arrivare a uno.

Chi vive questa condizione da un lato sa benissimo cosa dovrebbe mangiare, spesso ha tentato innumerevoli diete, ma è attratto irresistibilmente verso alimenti dei quali non ha un reale bisogno. Questo bisogno di cibo si lega poi a tante situazioni della vita e a svariate emozioni. Per alcuni momenti funziona, ma poi si finisce per rimanere sempre più prigionieri delle proprie abitudini. Mentre la voracità aumenta la sensazione di sazietà viene smarrita. Esiste ancora, ma perde la capacità di segnalare il momento nel quale il cibo introdotto è sufficiente e, perduto questo riferimento, la situazione peggiora.

Mano a mano che i numeri si fanno più piccoli, di' a te stesso che stai entrando in uno come perdere peso con l ipnotizzatore di ipnosi sempre più profonda. Pensa: "10, mi sto rilassando. Dopo aver raggiunto il tuo obiettivo durante l'ipnosi, ti devi svegliare. Ricomincia a contare, questa volta partendo da uno per salire fino a dieci.

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Ripeti nella tua mente: "1, mi sto svegliando.

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