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Come si fa a dimagrire? Ecco tre regole Come si fa a dimagrire?

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Ecco tre regole Come dimagrire Come si fa a dimagrire? Perché tantissime persone si fanno affascinare dai libri appena usciti o dai metodi strampalati o dagli integratori inefficaci piuttosto che imparare le tre cose davvero semplici che farebbero loro perdere peso? Eppure sono gratuite e non ci vuole nulla ad arrivarci né a metterle a punto da soli. Che senso ha provare le scorciatoie che non sai dove ti porteranno se la strada maestra, la superstrada, è proprio davanti a te?

Il motivo è semplice. Bisogna impegnarsi.

Come si fa a dimagrire? Ecco tre regole

Le regole sono semplicissime, ma bisogna impegnarsi a seguirle. E poiché sono regole che dobbiamo auto-imporci, se ce le ordina il medico ci sembrano più sensate.

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Che, tra le altre cose, non ci appariranno nuove, perché le abbiamo già sentite. E se le conosciamo, di nuovo, perché non le seguiamo?

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Fare le cose come vanno fatte al posto di credere ai miracoli. E se vogliamo davvero dimagrire, facciamo tabula rasa di tutto e consideriamo queste tre fondamentali regole.

Che se il cibo si traducesse in calorie, dunque calore, allora il nostro corpo si scioglierebbe, per esempio.

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In realtà, ci si sta attaccando alle definizioni, nascondendo i fatti. Dunque le calorie esistono, innanzitutto come unità di misura e a scopo rappresentativo.

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Anche che, per esempio, a un cibo corrisponde una stima calorica e non un numero preciso è un ragionamento che va fatto. Ma non possiamo basarci su queste incognite e dire che le calorie non esistono affatto.

Possiamo invece, senza ridurlo a mito, considerare che il cibo ci dà energia: chiamatela energia e non calorie, se volete, siamo sempre là. Nulla si crea e nulla si distrugge.

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  • Questa situazione la fa sentire male, la mette a disagio e cosa ben peggiore, non si sente più attraente agli occhi del suo uomo, ha perso femminilità e cerca di evitare di scoprirsi difronte al marito, se non con le luci soffuse.

La gente abbocca. Quando sarebbe più semplice dire: ragazzi, bisogna stabilire un deficit calorico.

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O come perdere peso con decine di unità muovete di più. Per capire quante calorie assumere, io utilizzo un piccolo trucco. Prendete un calcolatore di calorie e calcolate il vostro fabbisogno calorico giornaliero per il vostro attuale peso.

Il presidente del Consiglio Mario Draghi aveva annunciato la conclusione del primo contratto tra un'azienda italiana e un'azienda titolare di un brevetto, senza fare nomi.

Poi calcolare il fabbisogno calorico giornaliero per il vostro peso di riferimento, quello a cui volete arrivare. Se la differenza è superiore alle calorie, per esempio o calorie, vi conviene impostare il dimagrimento in due fasi. Questo per i primi 3 o 4 mesi.

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