Come perdere peso bene paleo

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Attenzione alle controindicazioni La Paleo Dieta è stata ideata da Loren Cordain, docente di Health and Exercise Science Salute e scienze motorie all'Università del Colorado, da sempre interessato allo stile di vita degli uomini nel Paleolitico, soprattutto alla loro alimentazione. Nel libro in cui spiega questo regime alimentare, dice di prevedere ritorno alle "origini", quando i nostri antenati svolgevano una regolare attività fisica, l'agricoltura non esisteva e, quindi, i cibi consumati provenivano dalla caccia o dalla raccolta selvatica di frutti, verdure, semi o bacche.

Secondo Loren Cordain e i sostenitori del suo libro e della Paleo Diet, è possibile.

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Il risultato prevede una perdita di peso abbastanza consistente, la diminuzione di grassi e cellulite, ovviamente se abbinata a una buona dose di attività fisica, cosa che era parte integrante nella vita dell'uomo dell'era paleolitica. Gli alimenti Questi sono gli alimenti previsti dalla dieta paloelitica dei nostri anni: - Frutta - Verdure, dai pomodori alle melanzane e ai peperoni - Carne.

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