Come aiutare tuo padre a perdere peso, 3. Spirulina

Come Vivere Sano quando la Tua Famiglia Non lo Fa

Allora, da dove cominciamo? Da quello dei due che mi preoccupa meno si fa per dire : mia madre.

1. Rimedi drenanti

Classealta 1. Sicuramente è in sovrappeso, ma quello che mi dà da pensare è che sia letteralmente "tutta panza e seno".

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Ora, si dice che un girovita abbondante sia indice di maggiori rischi riguardo a malattie cardio-vascolari. Per questo mi piacerebbe che provasse a perdere di peso. Anche perché soffre di pressione alta e colesterolo alto ma questo sembra sia genetico, dato che ne soffre anche sua sorella, che è magra come un chiodo e conduce un'alimentazione sanissima. Le faccende di casa e il dover star dietro a quelle adorabili pesti dei miei nipotini tutto il giorno le permettono di come aiutare tuo padre a perdere peso abbastanza attiva.

E infatti, quando abbiamo visitato alcune città europee, non si faceva problemi a camminare tutto il giorno, e senza patire dolori o niente.

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Tutto sommato, non fosse come aiutare tuo padre a perdere peso la panza, i suoi 62 anni li porterebbe più che bene. Veniamo al genitore che mi preoccupa di più, ovvero mio padre.

La storia ufficiale è che mio padre abbia cominciato a ingrassare dopo aver smesso di fumare, penso poco prima che nascessi io 29 anni fa. Nel mio padre viene colto da perdere peso velocemente con il plesso infarto a cui sopravvive per miracolo ci credete che è stato dalle 17 alle 22 con l'infarto in atto e pensava fosse mal di stomaco?

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Si è salvato solo perché mia madre, che aveva intuito tutto appena lo aveva visto scendere dal treno, ha insistito a volerlo portare al pronto soccorso. L'infarto lo convinse a smettere di fumare, ma, ahimé, non ha alcun effetto sulle sue pessime abitudini alimentari.

Come Vivere Sano quando la Tua Famiglia Non lo Fa

Grasso era, grasso è rimasto e più grasso è diventato. E tanti anni di obesità hanno avuto inevitabili effetti sul suo fisico: ha problemi motori, ha dolori alle ginocchia e alle gambe, ha una stenosi spinale che gli impedisce di camminare a lungo perché poi sopravviene il dolore.

Dopo l'infarto aveva preso l'abitudine di fare delle passeggiate.

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Abitudine che, purtroppo, è stata interrotta dal sopravvenire della stenosi, che è inoperabile sia perché cardiopatico, sia perché obeso troppi rischi. Il suo unico movimento si limita a qualche mezz'ora di cyclette all'approssimarsi delle prove da sforzo a cui deve sottoporsi periodicamente per via del cuore.

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Dopo di esse, la cyclette torna nel dimenticatoio fino alla prossima prova, e le sue giornate le passa seduto sul divano a guardare la televisione. In tanti anni sia io che mia madre abbiamo provato a pungolarlo, a convincerlo a mettersi a dieta. Ma non c'è stato niente da fare.

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Ora semplicemente ignora quel che gli si dice e cambia discorso. D'altra parte lui non ha un minimo di educazione alimentare, e pensa, come molti dei vostri vecchi mi pare, di non mangiare nulla. Ovvero, secondo lui non è niente mangiarsi 8 o 10 frollini a colazione e qualcun altro durante la giornata ; non è niente mangiarsi un etto buono se non di più di focaccia a pranzo e cena, o altrettanta quantità di pane; non è niente affogare letteralmente le verdure nell'olio e via dicendo.

Per quello che posso vedere io, a cena, esagera almeno con i condimenti, col vino almeno 2 bicchieri a pasto se li fa, anche se lui dice di noe col pane.

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Come detto, non ha la minima educazione alimentare, quindi non ha la minima idea della differenza che ci sia tra un carciofo fritto e lo stesso carciofo lesso, per dire. Per lui sempre verdura sono.

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Cioè, parliamo di g di prodotto! Non parliamo di biscotti e dolciumi vari.

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Come detto di biscotti se ne mangia una bella quantità a colazione quando gli dissi che una razione normale eran 4 biscotti cadde dalle nuvole. I dolciumi vari cioccolata, biscotti tipo Balsen, merendine finiscono, e chissà perché è sempre stato qualcun altro quando io non li mangio per ovvi motivi e mia madre non se li fila proprio.

A volte sembra viva in funzione dei pasti. Ha 63 anni, solo uno in più di mia madre, ma ne dimostra almeno 20 in più. Perché vi scrivo tutto questo? Sinceramente non lo so.

Forse necessità di sfogarsi, ma anche di condividere le mie paure con qualcuno che mi possa capire.

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Ho sempre avuto un ottimo rapporto con i miei. Certo, abbiamo avuto i nostri alti e bassi ma quali genitori e figli non ne hanno avuti? Loro mi voglione bene, e io ne voglio a loro. Un bene dell'anima. E ho paura.

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Ho paura perché mio padre mi appare sempre più vecchio e stanco, e non so cosa fare. Non si rende conto che i suoi problemi alle articolazioni e la stenosi sono in gran parte dovuti al suo peso.

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Quando lo pungolo su questo tasto perché a dirglielo cortesemente non ti ascolta neanche mi liquida dicendo che a me preme solo la sua pensione. Quello che mi preoccupa è la sua salute, e lui sembra non capirlo proprio.

Boh, ripeto, non lo so perché vi ho detto tutto questo. Per condividere i miei timori, forse.

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Ma anche per sfogarmi, di certo. E allora scusate per il lungo sfogo e grazie se avete letto fino a qui.

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