Carciofo dimagrante, Cosa rende il carciofo così salutare? Principi attivi e valori nutrizionali.

Tisana al carciofo: il rimedio naturale per purificarsi e dimagrire

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Pinterest Gustosi e poveri di calorie, i carciofi sono i protagonisti di una dieta che consente di perdere sino a 2 chili a settimana. Carciofo dimagrante e poco calorici, i carciofi contengono pochissime calorie 47 per grammi di prodotto e si possono gustare sia come contorno, che con i primi piatti e i secondi di carne.

I carciofi contengono la cinanina, un composto che consente di inibire la formazione del colesterolo e aiuta a migliorare la circolazione.

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Non solo: il carciofo è il migliore alleato della dieta soprattutto perché contiene un quarto di tutte le fibre vegetali che dovremmo assumere quotidianamente. Rappresenta un diuretico naturale e aiuta a tenere sotto controllo la produzione dei succhi gastrici.

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Questa verdura è benefica pure per i reni e la cistifella, sgonfia la pancia e ci regala gambe più leggere. Come mangiare il carciofo?

Potete consumarlo carciofo dimagrante in insalata, condito solamente con del succo di limone oppure al vapore. Inoltre è ottimo per preparare tisane e decotti, carciofo dimagrante favoriscono la digestione e ci regalano un ventre piatto. La dieta del carciofo inizia dalle prime ore del mattino, con una centrifuga a base di carciofo e menta, accompagnata da un bicchiere carciofo dimagrante acqua e limone e uno yogurt magro.

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A pranzo gustate riso integrale con carciofi, accompagnato da cavoli e broccoli al carciofo dimagrante. Leggi anche.

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